Személyi edzés Kaposváron

Mindenkinek más célja van a sportolással. Ha szeretnéd ezt minél gyorsabban, hatékonyabban és sérülésmentesen elérni, akkor a személyi edzés Kaposváron neked való. A legjobb helyen vagy! 🙂

Szeretnék segíteni abban, hogy elérd…

  • A mérleg legyen a legjobb barátod!:)
  • Szívesen nézz bele minden nap a tükörbe.
  • Akárhány éves is vagy, jól érezd magad a bőrödben.
  • Szellemi energialöket. Endorfin, vagyis hosszú távon ható boldogsághormon fog elárasztani az edzés után.
  • Tónusosabb lesz a tested, az izmok teltebbek lesznek, testarányaid meg fognak változni.

A személyi edzés neked való, ha…

  • A csoportos edzés nem jön be.
  • Nem szereted a tömeget edzés közben.
  • Szeretnéd, hogy egy edző csak veled foglalkozzon.
  • Szeretnéd, hogy a speciális igényeidet figyelembe vegyük és személyre szabott edzésprogrammal edz.
  • Szeretnéd a mindennapi teljesítő képességedet felturbózni és lendületbe jönni a hétköznapokon.
  • Szeretnél fizikálisan többet bírni és energikusabb lenni.

Személyi edző Kaposváron

Ferge- Tóth Judit vagyok, csoportos fitnesz instruktor, személyi edző. Gymstick és aerobic csoportos edzéseket is tartok.

Vélemények a személyi edzésről

“Jucus remek órákat tart, pörgős, jó hangulatú, figyelembe veszi az igényeket, az edzettségi fokot, szóval csak ajánlani tudom mindenkinek, kortól függetlenül!”

Zvonarev Zsanett

“Jó a hangulat minden edzésen. Teljesen feltölt energiával. Nem mellesleg az állóképességem is sokat javult, mióta ezeken az edzéseken részt veszek.”

Forró Zsófia

Edzőtermi és szabadtéri személyi edzésre is van lehetőség.

Hogyan zajlik a személyi edzés Kaposváron Ferge- Tóth Judittal?

  • Első alkalom előtt beszélgetünk kicsit telefonon vagy személyesen a céljaidról. Mit szeretnél elérni, hogyan szeretnél mutatni a tükörben? És a legfontosabb kérdésről, hogy Miért szeretnéd elérni ezt?
  • Lemérjük a méreteidet, amit egy excel táblázatban rögzítünk. Így könnyebben nyomon tudjuk követni a fejlődésedet.
  • Elkezdjük az edzéseket. Lépésről lépésre haladunk a céljaid felé.
  • Figyelembe veszem régebbi sérüléseidet, műtéteidet az edzéstervezés során
  • Dietetikus szakértőt is tudok ajánlani.

Kaposváron hol van pontosan a személyi edzés?

Edzőteremben:

XL Fittlesz edzőterem

Kaposvár, Arany János u. 2.

Lehetőség van szabadtéren is edzeni. Csak egyeztetés kérdése.

“Együtt megcsináljuk!”

Gyakori kérdések a személyi edzésről

Mikor lesznek a személyi edzések?

Előre egyeztetünk minden időpontot, ami mindkettőnknek megfelel.

Mit vigyek magammal?

Csere cipő, innivaló, légáteresztő ruha, törölköző

Mennyi idő, mire eredményt elérünk?

Először azt kell megbeszélnünk, hogy mi számít eredménynek. Mindenkinek más célja van, mást szeretne elérni. Ezt minden esetben egyénileg beszéljük meg. Számos tényezőtől függ.

Személyi edzésre 50 felett is van lehetőség?

Igen, van lehetőség. Nincsen életkorhoz kötve, hiszen mindenkinek szüksége van a megfelelő minőségű és mennyiségű mozgásra. Ez nagyon fontos az egészség megőrzéséért. Egyénileg beszéljük meg és az életkorhoz és más tényezőkhöz tervezem meg a számodra legjobb edzést.

Korábbi sérülések, betegség kizáró tényező lehet?

Minden sérülésről és betegségről egyeztetünk az első edzés előtt. Csak akkor kezdjük el, ha mindent megbeszéltünk és akár orvossal is konzultáltál.

Légy tagja a FittIam Facebook közösségnek!

A FittIam Facebook csoportjában rendszeresen posztolok az edzéssel, étkezéssel, életmóddal kapcsolatos tippeket, hasznos infókat. És persze az edzéseimről is itt találod a legfrissebb információkat. Csatlakozz Te is Facebookon a FittIam csoporthoz és kövesd a FittIam Facebook oldalát is!

https://www.facebook.com/groups/492770585439314/

Páros edzés akció – “Bestie” akció

Ha ketten jöttök az edzésre, 10% kedvezményt kaptok a személyi edzés árából. Így mind a ketten jól jártok.

Ebben az esetben is mindkettőtök állapotfelmérése megtörténik.

Neked való a “Bestie” akció, ha…

  • kondizni szívesebben mennél párosan
  • szeretnél a barátnőddel/barátoddal/rokonoddal együtt fejlődni az edzésben
  • Bestie jelenléte motivál téged és őt is a tiéd

Bármilyen kérdés vagy időpont foglalás esetén fordulj hozzám bizalommal!

Ferge- Tóth Judit

+36 30 699 58 63

Ajánlom még alábbi csoportos edzéseimet is:

Gymstick edzés Kaposváron

Smart aerobic edzés Kaposváron